【マメ情報】花粉の飛散状況と日常生活でかんたんにできる花粉症対策〈2024年〉

公開日：2024年3月11日

今年も花粉症の季節がやってきました。来院の患者様のなかには、花粉症に悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今年（2024年）の花粉の状況とかんたんにできる花粉症対策をマメ情報としてご紹介します。

軽く読める内容となっていますので、ぜひ患者様とのコミュニケーション（会話）の“ネタ”としてお使いください。

2024年の花粉の飛散状況

日本でもっとも多いのはスギ・ヒノキ花粉症

政府広報オンラインによると、花粉症を引き起こす原因となる花粉は、日本国内ではイネ・ヨモギ・ブタクサなど約60種類あり、なかでももっとも多いのがスギとヒノキということです。

花粉の飛散時期は、11月〜12月の初冬期と、1月〜2月の厳冬期の気温によって変わります。初冬期と厳冬期のうち、初冬期の気温が高かった場合には開花が遅れることから、花粉の飛散時期も遅れる傾向にあります。対して初冬期よりも厳冬期の気温が高いと開花が早まるため、飛散時期も早くなるのです。

花粉の飛散量については、前年の夏の気象に影響を受けます。前年夏の気温が高い・日照時間が長い（雨天が少ない）といった場合は花粉の量が増えます。逆に気温が低い、日照時間が短い（雨天が多い）などの比較的涼しい夏であった場合、花粉量は少なくなることがわかっています。

参考：花粉症で悩む皆さま！早めの治療や予防行動を！（政府広報オンライン）

今年の花粉飛散量は例年に比べやや多いと予測

一般社団法人日本気象協会によると、2024年の飛散量は、例年（過去10年の平均）に比べてやや多いとされています。昨年（2023年）の夏は長く猛暑日のため気温が高く日照時間も長かったことから、花粉の量に伴い飛散量も増えると予測されています。特に北海道のシラカバ花粉については、例年に比べ非常に量が多いと想定されています。

ただし、飛散量はやや多いものの、2023年の春と比較すると（前年比）、東北北部と北海道など一部の地域を除きほとんどの地域で減少傾向にあるようです。

2024年のスギ・ヒノキ花粉飛散のピークは、3月上旬から中旬にかけて、10日から1か月近く続く見込みとなっており、ほぼ例年並みのスタートとされています。

飛散量が非常に多いとされている北海道のシラカバ花粉は、4月下旬以降にピークを迎える見込みです。

また、花粉は、雨上がりの日に飛散が非常に多くなる特徴があります。
雨が降ると、空気中の花粉は雨と一緒に地面に落ちるため、一時的に飛散量が少なくなります。しかし、雨が上がると、地面に落ちていた花粉は再び空気中に巻き上げられます。加えて、新たに飛散してきた花粉と合わさり、飛散量が増えるのです。

そのため、花粉症でお悩みの方は、雨上がりの日には特に注意しておくのがいいでしょう。

参考：一般財団法人　日本気象協会